Quante volte bisogna lavare i capelli in una settimana? A dare la risposta definitiva ci pensano i dermatologi: ciò che dicono non tutti lo sanno.
C’è chi non rinuncia allo shampoo quotidiano e chi, al contrario, lo evita come se fosse un errore di stile. La frequenza con cui lavare i capelli è uno di quei temi che dividono, alimentano sensi di colpa e fanno nascere regole non scritte tramandate di generazione in generazione. Eppure, tra un trend e un altro, una cosa è certa: la risposta non è né così rigida né così universale come spesso si crede.
Lavare i capelli troppo spesso viene accusato di impoverire la fibra capillare e stimolare una produzione eccessiva di sebo. Farlo troppo poco, invece, è associato a cute appesantita, prurito e capelli spenti. Nel mezzo, si muove un equilibrio delicato che riguarda non solo l’estetica, ma anche il benessere della cute. È proprio qui che entrano in gioco i dermatologi, che fanno chiarezza sulla questione.
La sensazione di fastidio al cuoio capelluto, la perdita di volume, la difficoltà nello styling o, al contrario, la secchezza delle lunghezze sono indicatori importanti, che c’è qualcosa che stiamo sbagliano. Anche fattori esterni come smog, sudorazione, attività fisica e prodotti utilizzati contribuiscono a cambiare le esigenze dei capelli nel tempo. Non esiste quindi una routine valida per sempre, ma un’abitudine che può, e deve, adattarsi.
Quindi a questo punto la domanda sorge spontanea: ogni quanto lavare i capelli in una settima, secondo ciò che dicono i dermatologi? La risposta è semplice, quanto spesso sconosciuta: tutto dipende dal tipo di capello e, soprattutto, dalla cute. I dermatologi spiegano che non è il fusto in sé a “sporcarsi”, ma il cuoio capelluto a produrre sebo, reagendo a stimoli interni ed esterni. Capire come funziona il proprio equilibrio è la chiave per stabilire ogni quanto lavare i capelli.
I capelli fini e con cute grassa tendono ad appesantirsi rapidamente: in questi casi, uno shampoo a giorni alterni, o anche più frequente, può aiutare a mantenere una sensazione di pulizia senza compromettere la salute del capello, purché si scelgano formule delicate. Al contrario, capelli spessi, ricci o crespi, spesso associati a una cute più secca, possono essere lavati meno frequentemente, anche due volte a settimana, per evitare di stressare le lunghezze. Ecco che quindi, la frequenza con qui fare lo shampoo non ha una regola fissa, ma andrà soggetta a determinate variabili.