Se ami scrivere ancora a mano la lista della spesa, c’è una cosa importante da sapere: secondo gli psicologi, dietro a tutto questo c’è una motivazione ben precisa.
In un’epoca in cui app e promemoria digitali promettono di semplificare ogni aspetto della quotidianità, c’è chi continua a preferire carta e penna per organizzare la spesa. Un gesto apparentemente banale, quasi nostalgico, che resiste al tempo e alla tecnologia. Eppure, secondo diversi psicologi, questa abitudine non è solo una questione di comodità o di età: dietro la lista scritta a mano si nascondono dinamiche cognitive ed emotive precise.
Scrivere su un foglio implica una scelta più lenta e consapevole rispetto al digitare su uno schermo. Il contatto fisico con la carta, il movimento della mano, persino l’ordine con cui gli alimenti vengono elencati contribuiscono a creare una mappa mentale più solida. Non sorprende che molte persone ricordino meglio ciò che hanno annotato a mano rispetto a ciò che hanno salvato in un’app.
Dal punto di vista psicologico, la lista della spesa diventa anche uno strumento di controllo e rassicurazione. In un mondo percepito come frenetico e imprevedibile, mettere nero su bianco ciò che serve restituisce un senso di ordine. Non si tratta solo di evitare di dimenticare il latte, ma di ridurre il carico mentale e l’ansia da imprevisto.
Oltre a questo, sempre secondo gli psicologi, c’è un altro aspetto importante, ossia il bisogno di ancoraggio sensoriale. Infatti, lo scorrimento della penna, il voltare pagina, attrae le persone che hanno bisogno di segnali concreti per sentirsi presenti. Un ticchettio con una penna spesso innesca un senso di soddisfazione più forte rispetto al tocco di uno schermo.
C’è poi chi non vuole diventare dipendente in maniera smisurata dello smartphone e quindi riduce il suo utilizzo allo stretto necessario. Inoltre, scrivere ancora a mano, che sia una lista della spesa o una serie di compiti da fare, permette anche di fare delle vere e proprie auto-riflessioni, che aiuta a capire perché alcuni compiti vengono evitati mentre altri forniscono energia.
Infine, c’è un altro aspetto molto importante, ed è la consapevolezza del tempo. Scrivere rallenta e invita a scegliere con più intenzionalità, evitando anche di acquistare cose inutili una volta arrivati al supermercato. Ecco che quindi, avere un’abitudine sana come questa, non vuol dire affatto non essere al passo con i tempi, anzi, significa avere una propria identità che non si unisce alla massa.